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2009年08月31日

ビタミンCとコラーゲンの関係

ビタミンCとコラーゲンの関係についてご紹介します。ここ数年は、コラーゲンの認知度は高くなっているようです。

せっかく健康や美容を気遣ってコラーゲンを摂ったとしても、ビタミンCが不足していたらあまり効果が期待できないようです。ビタミンCを緑黄色野菜や果物、あるいはサプリメントなどで体内に取り込むことによって、コラーゲンの良さを生かし健康効果や美容効果を期待できるのです。

この頃は、ビタミンCが入っているコラーゲンサプリメントも販売されており、関心を集めているようです。多忙続きな生活だったり、一人暮らしで食事に手が回っていない人は、コラーゲンとビタミンCのサプリメントを使ってみてはどうでしょう。

この頃は、ビタミンCサプリメントの中でも特に糖転移ビタミンCが人気があります。糖転移ビタミンCとは、通常のビタミンCとは異なり、小腸内のグルコシターゼで時間をかけて体内に取り込まれます。

体内に留まっている時間が長いビタミンCなので、コラーゲンと併用した時にコラーゲンに及ぼす作用が大きくなるのです。コラーゲンサプリメントにビタミンCが含まれているタイプの商品を購入する時には、ビタミンCが糖転移かどうかもチェックしてみてください。

美容や健康に気を使いたいなら、コラーゲンもビタミンCも必須の存在です。

また同時に毎日体外に排出されてしまっている成分でもありますので、サプリメントで定期的にビタミンCとコラーゲンを補給するのが望ましいです。




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posted by chibi at 00:00 | ビタミンCとコラーゲンの関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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